반응형 겨울건강1 겨울철 손발이 차가운 이유 | 수족냉증, 혈액순환과 스트레스의 관계 겨울이 되면 손과 발이 유난히 차가워지는 분들이 많습니다.두꺼운 양말을 신어도, 손을 주머니에 넣어도 쉽게 따뜻해지지 않죠.이런 현상은 단순히 추위 때문만이 아니라,우리 몸이 체온을 지키기 위해 작동하는 정교한 생리 반응과정신적인 스트레스 반응이 함께 작용하기 때문입니다. 🌡️ 체온 조절 메커니즘과 추위 속에서 몸에 일어나는 변화 우리 몸은 체온을 약 36.5도 전후로 일정하게 유지하려는 성질(항상성) 을 가지고 있어요.이 기능을 담당하는 기관은 바로 뇌의 시상하부(hypothalamus) 입니다.시상하부는 체온이 낮아지면 혈관을 수축시키고,근육을 미세하게 떨리게 하여 열을 생산하도록 명령해요. 추위에 노출되면 피부 쪽 혈관이 수축해 피부 표면으로 가는 혈류가 줄어듭니다.그 결과, 몸은 열을 빼앗기.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
