반응형 집중력 높이는 법1 커피 대신 이것! 멍한 머리 깨우는 수험생 집중력 강화 식단 5가지 안녕하세요, 꿈을 향해 열심히 달려가고 있는 수험생 여러분! 그리고 곁에서 든든하게 뒷바라지하는 부모님들께도 응원의 말씀을 전합니다.😊 시험이 다가올수록 체력과 함께 '집중력' 관리가 정말 중요해지는데요😮💨 아무리 좋은 책상에 앉아 있어도 머리가 멍하고 집중이 안 된다면 너무 속상하죠. 혹시 집중이 잘 안 될 때마다 습관처럼 커피만 찾고 있지는 않으신가요?집중력은 의외로 '의지력'의 문제보다 '연료'의 문제일 수도 있습니다. 우리는 흔히 집중력이 떨어질 때 의지력이나 생활 습관만을 탓하기 쉽습니다.하지만 우리 뇌도 많은 에너지를 사용하는 기관이며, 무엇을 먹느냐에 따라 컨디션이 크게 좌우될 수 있습니다. 그래서 오늘은 뇌 기능을 활성화하고 여러분의 집중력을 최고로 끌어올리는 데 도움을 주는 '브레.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
