반응형 브레인푸드1 커피 대신 이것! 멍한 머리 깨우는 수험생 집중력 강화 식단 5가지 안녕하세요, 꿈을 향해 열심히 달려가고 있는 수험생 여러분! 그리고 곁에서 든든하게 뒷바라지하는 부모님들께도 응원의 말씀을 전합니다.😊 시험이 다가올수록 체력과 함께 '집중력' 관리가 정말 중요해지는데요😮💨 아무리 좋은 책상에 앉아 있어도 머리가 멍하고 집중이 안 된다면 너무 속상하죠. 혹시 집중이 잘 안 될 때마다 습관처럼 커피만 찾고 있지는 않으신가요?집중력은 의외로 '의지력'의 문제보다 '연료'의 문제일 수도 있습니다. 우리는 흔히 집중력이 떨어질 때 의지력이나 생활 습관만을 탓하기 쉽습니다.하지만 우리 뇌도 많은 에너지를 사용하는 기관이며, 무엇을 먹느냐에 따라 컨디션이 크게 좌우될 수 있습니다. 그래서 오늘은 뇌 기능을 활성화하고 여러분의 집중력을 최고로 끌어올리는 데 도움을 주는 '브레.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
